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心理諮詢

新竹心理諮詢

北區心理諮詢

心理治療
新竹心理治療

不同於西方心理治療的病理觀點,”寬心”是華人的心理健康的目標,而”自在”則是每個人生活的理想,取名寬心自在的意義就是希望透過諮商晤談與心理健康的教育與訓練,體現華人超越疾病的心理健康觀點,在人生處在身心困難的時當口,可以利用專業的諮商協助,覺察與改善情緒與壓力,透過探索增加對自我的了解,透過內在的轉化強化心理素質,找到前行的力量探尋幸福人生的終極目標,因此專業工作的方向是期許協助當事人:探索寬心之道、創造自在人生。

內在成長循環歷程

覺察

自我覺察是處理困難心情與壓力的第一步,當我們處在糾結與卡住的情緒中,往往是混亂且無所適從的,透過諮商專業、同理的陪伴與對話,在合作的關係中打開問題的理解,開啟您探索與轉化的契機。

探索

透過深入的對話讓您對情緒與問題有所覺察後,進一步需要透過對於事件問題或壓力經驗的深入探索,仔細的梳理問題的形成與藏在問題中複雜的情緒與情感,透過深入探索問題,從而找出卡住情緒的真正的原因。

轉化

壓力的出現造成負向情緒,在提醒我們需要改變來因應環境的挑戰。當理解問題與壓力形成與情緒情感卡住的原因後,這時可以思考如何透過轉化想法或做法來面對問題,轉化帶來智慧,也帶來困難改變的力量。

Our Team

專業團隊

在繁華喧鬧的城市中,我們用心構築一處寧靜的角落,陪伴您沈澱心靈,紓解心理的壓力,透過生命經驗的探索,幫助您提高自我覺察,看見全新的自我,讓您在情緒、情感、人際關係、家庭、工作,獲得正向的轉化與改變。

Environment

環境介紹

以藝術育療為理念設計的專業空間,我們布置上油畫、花藝創意、藝品與設計家具與音樂,讓所有來到的訪客,都能夠感受到藝術溫柔的滲透力與療癒力,用心設計且風格迥異的諮商空間,希望讓您在晤談的過程中真正的放鬆,在安全的空間裡與專業的陪伴下,伴著咖啡、佐著茶,幫助您緩解壓力與梳理心情。

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