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「那都是你自己想太多了」面對憂鬱症，這句話常常成為一道無形的牆，試圖將人的關係阻隔在兩邊。你是否有類似的經驗呢? 而真正的支持，往往來自一個不帶評價的陪伴，那可能是家人、朋友，或任何讓我們覺得「安
生活中充滿了各種壓力源，無論是來自工作、課業、人際關係或家庭，都可能為我們帶來沈重的負擔。你是否也曾在面對壓力事件的時候，突然心跳加速、呼吸急促、感到莫名的恐懼並有些坐立不安呢？那可能是被焦慮找上門囉
你是否曾經覺得心情低落，卻不知道該怎麼表達？或是壓力太大，總覺得需要一個出口？其實，藝術不只是欣賞的工具，它還能幫助我們釋放情緒、找到快樂，甚至提升整體幸福感！
你是否常覺得自己不夠好呢？有時候努力完成了一件事情，卻還是覺得自己做得不怎樣？認為別人比自己好？當這些念頭一出現，心中就會開始冒出成千上百的負面想法，感覺自己真的如同自己所想，我就是這麼糟糕？如果你也
青少年主見強、喜歡挑戰權威，是青春期發展的特徵。但親子關係出現劍拔弩張，常常是因為父母親心態未能轉換，導致孩子以叛逆的行為來展現四種內在動機：「引起注意」、「追求權力」、「報復洩恨」，以及「自我放棄」
如果你腦中常浮現這些話，大概就是母愛透支了：「都沒有人對我這麼用心，為什麼老是要我對別人這麼用心？」
近年來，隨著經濟的發展及生育子女人數的減少，親子關係的議題，除了過當的管教，導致親子衝突之外，因為子女從小被過度愛，形成自我中心與行為不當的「媽寶」現象，也經常成為媒體報導的話題。
快樂能讓人感到充滿力量，傷心則讓人感到心痛且四肢無力。對於情感的形容不僅僅是停留在字面上，近期外媒報導一項新的研究發現情感的確對人體有實實在在的影響，研究總結出的圖片讓人更清楚看見受情感影響的身體部份
一種稱為「邊緣性」的人格特質對於寂寞、以及想像中的被拋棄特別敏感，被迫一個人獨處時會感覺心痛，強烈到不如在手上割出一條血痕還比較快樂。寂寞的確有害健康、會讓人早死，這種心痛，也不過是放大了寂寞的殺傷力
「下班後，阿慶走在回家路上，遙想初出社會時初生之犢不畏虎的衝勁，多想在社會上拚出一片天，實踐自己的夢想呀！然而近年來台灣的經濟不景氣，連想要換一個更符合自己期待的工作都不敢，擔心如果不小心失業了，家庭
